Hoy en en el Instituto Nacional de Geriatría celebramos el XIV Encuentro de Personas Mayores, denominado “Hablemos de Sarcopenia”, que comenzó con una presentación del Subdirector Médico, Dr. Sebastian Rosson, quien relató los beneficios de las futuras dependencias de nuestra institución, para continuar con la exposición de la Dra. Jessica Castillo, que explicó lo que significa tener Sarcopenia.
A su vez, presentó la nutricionista Mónica Reyes, sobre el “Rol de la alimentación en la prevención”, quien entregó consejos de alimentación saludable y cómo potenciar el consumo de proteínas y vitamina D. El evento continuó con el relato de la kinesióloga Valeska Iturra, que expuso sobre el “Rol del ejercicio en la prevención” haciendo demostraciones de ejercicios prácticos que las personas mayores pueden realizar en casa para mejorar su fuerza.
Para terminar la actividad, hubo preguntas de parte del público a las expositoras para entender mejor cómo evitar o mejorar su condición en caso de tener sarcopenia.
El evento contó con una alta concurrencia de personas mayores, de diferentes comunas de la red oriente, quienes se fueron muy agradecidas y satisfechas con las presentaciones recibidas.